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让我们重新认识一下自己
作者:admin    发布时间: 2022-08-16 11:35

这本《自卑与超越》是个体心理学的巅峰之作,作者是20世纪三大心理学家之一的阿尔弗雷德·阿德勒。初次接触阿德勒是通过《被讨厌的勇气》这本书,这也是我近期向周围朋友推荐频次最高的一本书。

在《被讨厌的勇气》书中了解到,相比于同为心理学大师的弗洛伊德,阿德勒的个体心理学最大的不同就是彻底否定“决定论”、“创伤学说”,他认为过去的所有经历或所谓“创伤”都不会直接影响现在的我们,真正影响我们的是自己为这些经历赋予了什么意义。喜欢阿德勒,是因为在他身上我深深感受到了自我决定和自我改变的力量。

个体心理学之精神与躯体的关系:

精神最主要的作用在于,它可以预见未来并决定行动的方向。认识到这一点之后,精神支配躯体的方式就不难理解了:精神通过为行动设定目标来支配躯体。同时,精神对行动的支配作用受限于躯体的能力。换句话说,我们日常做出的所有的躯体行为,背后都有精神的指向,这是具备高度主观能动性的,同样一件事,有些精神指向让我们懊恼后悔,有些精神指向让我们触底反弹,不同的指向当然需要不同的躯体行为来支撑。如果时常能让“真我”跳出来去审视我的精神指向,我想这就是哲学中最重要的自我反思能力。

个体心理学之自卑感与优越感:

首先,阿德勒认为自卑感本身并不反常,人类对自身境况进行的所有改善皆由自卑感引起。比如:科学的出现,完全是因为人类察觉到了自己的无知。真正有害的是过度自卑即自卑情结,它使人在面临问题时,总是认为自己无法解决。在这里,作者引出了本书核心的观点,就是如果一个孩子不去学习合作,家长老师没有引导孩子学习合作,那他就会走向悲观主义者的道路,最终形成顽固的自卑情结。合作能力是帮助孩子解决问题的最关键的能力。

个体心理学之早期记忆:

在我们的所有记忆中,最具启示意义的是个体开始叙述故事的方式,以及它能回忆起来最早的事件。最早的记忆能够体现个体对生命的基本观念,也能够反映出他生活态度最初的形成方式。在我的早期记忆中印象最深刻的就是小时候的父母总是没有时间,我经常会跟着大伯家一起出去玩,那是一种很奇怪的感觉,有一种尴尬和小心翼翼,我一直认为自己是有自卑情结的,哪怕有时候表现的很自信甚至自大,但我知道,那只是自卑的一种极端表现形式罢了。我无法确定我的自卑情结与这件事有关,但是家庭环境和学校一定会影响孩子的性格,你不能指望孩子给所有经历都赋予积极的意义,这也是为什么我建议大家一定要去读读这本书,尤其是有孩子的家长。

个体心理学之教育:

教育最大的困难并不是由孩子自身的限制造成的,而是由孩子观念中的限制造成的。在教育的过程中,我们应该专注于孩子的人生观,用这种方式提升他们的勇气和兴趣,消除他们给自己的力量设定的限制——成绩单就是典型的限制之一。孩子们最经常犯的错误是,认为自己不可能做得更好,而很多父母最擅长的就是让他们更加确信这一点。你越是命令、规劝和批评,孩子那种如临峭壁的感觉就越强烈。你越是施压,他们就越是想后退。

读这本书的过程更像是一场自我发现之旅,跟随着“导游”阿德勒的娓娓道来,一定会让你重新认识你自己以及身边人。

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