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双胞胎一个奶奶带一个妈妈带, 半年身高相差半个头, 原因亏在补钙
作者:admin    发布时间: 2022-08-16 12:55

家有双胞胎,两个孩子长得简直就是一个模子里面刻出来的,无论长相、身高、体重等,都几乎一模一样,而且拥有一对双胞胎孩子,也让我倍感自豪。

自从两个孩子出生之后,孩子的奶奶就一直帮我带,后来,由于奶奶需要回老家处理事情,可能需要很长一段时间没法回来,而我一个人带两个孩子,显然忙不过来。

如果两个孩子交给老人照顾,老人也有些力不从心,全家商量之后,决定让奶奶将老大带回去,老二留在我身边照顾。

转眼间,半年时间过去了,孩子也快到上学的年纪了,于是,奶奶就把老大送了回来。

老大一进门,我就感到哪里有点不对劲,但是,一时间也想不出来,但就是感觉不对劲。

之后,我才意识到,原来是两个孩子不一样了。虽然还是一样的面容、一样的外表,但是个子不一样了,老大似乎比老二低了一些,我拿尺子一量,还别说,老大真的比老二矮了半个头。

要知道,奶奶带走老大的时候,两个孩子可是身高一样的,一点儿都不带差的。

半年时间,老大的个子竟然都没怎么长高。

我担心老大的身体出现了什么问题,就去找到了在医院工作的邻居,邻居是一名儿科医生,对孩子的各个方面的发育都比较了解。

结果,邻居在了解了相关的情况之后就表示:孩子身高亏在补钙上了。

为什么孩子的身高会“亏”在补钙上?

奶奶的生活习惯沿袭了传统的风格,生活是比较简朴的,平时吃饭的时候一般早晚都是稀饭、咸菜、馒头等,只有中午的时候才会吃一些其他的菜。

而奶奶带着老大回老家之后,也给老大准备这样的饭菜。

并不是奶奶不爱老大,而是因为在奶奶的意识中,正常的饭菜本就是这样。

因为奶奶没有营养饮食的观念,没有平衡营养的意识,只认为吃饱就好、吃饱就会长身体、吃得越多长得越好。

结果,老大因为经常吃一些营养价值低的食物,并且没有补充到足够的钙质,导致孩子的身高增长受到了局限—钙质不足,身体和骨骼发育受阻。

但是老二就不同了,老二是我带的,我每天不但会给孩子注重营养饮食,还每天给孩子喝一杯奶,因为我知道孩子在长身体的关键时期,营养是一定需要补充好的。

在这样的饮食条件下,老二的身体长得就好,骨骼发育没有阻碍,自然长得更高。

所以说,老大的身高不足,完全就是亏在了补钙上。

“那补钙应该怎么补呢?”我征求邻居的意见。

“补钙最好的办法,就是食补”邻居给了我答案。

不过,邻居的话让我有点意外,难道补钙最好的方式不是吃钙片吗?而邻居用最通俗的方式让我理解,通过食补补充的钙质,易吸收,补钙效果会更好。

随后,邻居给我推荐了几个食补钙质的方案:

◆每天一斤奶

牛奶在营养补充方面,是性价比比较高的食物。它不但含有大量的营养,并且钙质含量丰富,且易吸收,能够起到很出色的补钙作用。

而3岁以上的儿童,建议每天喝一斤奶就行了,一斤奶中含有的钙质已经完全能够满足孩子的发育需求了。

这里要注意一件事,牛奶虽然营养丰富,含钙量高,但是不能够喝太多。

之前有个小女孩就是因为每天把牛奶当水喝,结果喝出了尿结石。因为过度补钙的话,会造成一些负面的影响,就比如结石、骨垢线闭合过早等。所以,喝奶要适量。

◆饮食均衡,多吃蔬菜

牛奶虽然营养丰富,但并不能够代替其他饮食,孩子的健康饮食需要注意营养的均衡性。

所以,家长在给孩子喝牛奶的同时,也需要注意一些其他食物的补充,尤其是豆类、蔬菜等,因为这些食物也是钙质的最好来源之一。

不过,总体说来,还需要有足够的膳食营养知识,这样才能够保障孩子每天都能够吃到有助身高增长的饭菜。

在这方面可能有些难为家长了,毕竟很多家长本身不是营养师,对营养搭配也不了解,而且还要上班,根本没那么多时间去研究膳食搭配。

不过家长别担心,我们可以请帮手来帮忙,比如这本《儿童长高食谱》就非常不错。

这本书是集合多名儿童成长专家、营养师,专门为孩子长高问题而编写的,针对性更强,做出来的食物更符合孩子的发育特点,孩子也喜欢吃。

书中包含了近200道精美的菜肴,满足孩子任何成长阶段的不同饮食需求,同时也赋予孩子不同的口味,让孩子百吃不厌,养成良好的饮食习惯。

书中所介绍的菜谱,虽说并不全是“家常菜”,但都是简单易做、食材常见的,并且搭配合理、经济性高,让我们用最简单的方法赢得更高的效果。

书中对于每个食谱都有详细的步骤介绍,附带图片展示,如果家长根据图文还学不会,别怕,还有视频教学,手把手教家长做饭。

担心做饭时间太长会耽误时间?不存在的,这本书中的食谱都是营养奢华但操作简单的食谱,一道菜也就15分钟的时间就能完成,并不会占用家长太多的时间,而且还能够让家长做出“五星级”的菜肴。

如果你家有孩子,如果你正在为孩子长高而发愁,不妨将这本书带回家,随便翻翻看看,动手做做,也许你的孩子就会获得傲人的身高。

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